O mnie

Kilka słów o mnie

Sonia Zastawnik, dietetyczka Diet&Fit

12 lat doświadczenia w pracy z pacjentami, tysiące ułożonych jadłospisów. Życiowe podejście do układania diet - wiem, że potrzebujesz normalnych posiłków i realnych rozwiązań.

W czym mogę pomóc?

Ciągła ochota na słodkie, senność po posiłkach i waga, która stoi w miejscu? Doskonale rozumiem te frustracje. Ułożę dla Ciebie dietę, która pomoże Ci ustabilizować cukier, odzyskać energię i poczuć się lepiej we własnym ciele, mimo insulinooporności.

Czujesz, że choroba odebrała Ci energię? Nie wiesz już, co możesz bezpiecznie jeść? Twoja dieta stałą się monotonna? 

Wiem, jak wesprzeć Twoje leczenie dietą. Specjalizuję się w komponowaniu jadłospisów przy Hashimoto, niedoczynności tarczycy, nadciśnieniu czy dnie moczanowej. Układam też jadłospisy lekkostrawne. Pomogę Ci odzyskać siły i sprawię, że jedzenie znów będzie Twoim sojusznikiem.

Chcesz mieć więcej energii i zainwestować w swoje zdrowie na przyszłość? A może szukasz sposobu, aby zainspirować innych członków rodziny? Pokażę Ci, jak proste zmiany w diecie mogą stać się Twoją najlepszą polisą na zdrowie. Nie musisz czekać na problemy, by zacząć o siebie dbać – zróbmy to razem już dziś.

Ciągła ochota na słodkie, senność po posiłkach i waga, która stoi w miejscu? Doskonale rozumiem te frustracje. Ułożę dla Ciebie dietę, która pomoże Ci ustabilizować cukier, odzyskać energię i poczuć się lepiej we własnym ciele, mimo insulinooporności.

Dieta lekkostrawna

Niedoczynność tarczycy i Hashimoto

Wsparcie przy farmakologicznym leczeniu otyłości

Dieta przeciwzapalna

Nie współpracuję z:

- z pacjentami onkologicznymi w trakcie aktywnej choroby, osobami z niewydolnością nerek, zaburzeniami odżywiania, zawodowymi sportowcami i małymi dziećmi (poniżej 7 r.ż), osobami po operacjach bariatrycznych

Umów konsultację w gabinecie

Centrum Medyczne S5, K.K. Wielkiego 63, Olkusz
tel. 668-127-238

Umów konsultację on-line

Do wyboru pojedyncze usługi lub atrakcyjne pakiety

Posiadam Certyfiakt SOIT – zdałam egzamin i jestem na liście specjalistów przyjaznych osobom inulinoopornym.

Posłuchasz go na youtube, spotify i większości platform podcastowych.

 

Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do newslettera i otrzymuj materiały nie publikowane nigdzie indziej!

Napisz, czego szukasz

Masz pytanie? Wypełnij formularz kontaktowy.

Na moim blogu znajdziesz darmowe treści – przykładowe jadłospisy, przepisy i porady. Zapisując się do newslettera, otrzymasz bezpłatny 3 dniowy jadłospis 1600 kcal.

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić najwyższą jakość usług. Dowiedz się więcej