Chleb pełnoziarnisty – jaki powinien mieć skład? Pieczywo pełnoziarniste – jak sama nazwa wskazuje powinno składać się z mąki pełnoziarnistej. I tu należy obalić pewien mit odnośnie pieczywa, ponieważ często…
Przygotowałam przepis na zdrowe gofry proteinowe bez specjalnych dodatków typu odżywka białkowa. Wszystko na bazie produktów łatwo dostępnych w sklepach. Ta wersja gofrów jest zdrowsza i sycąca z kilku powodów.…
Dietetyczna grupa wsparcia w Bukownie to miejsce, gdzie spotkasz osoby z podobnymi celami i otrzymasz wsparcie w zmianie nawyków żywieniowych oraz stylu życia. Dzięki regularnym spotkaniom zyskasz motywację i praktyczne…
Czy wiesz, że możesz mieć prawidłową masę ciała, a mimo to mieć za dużo tłuszczu trzewnego – tego, który otacza Twoje narządy i realnie zagraża zdrowiu? Właśnie o tym będę…