Jakie warzywa jeść zimą?
Pomidory i ogórki Ci nie smakują zimową porą? Zauważasz taką tendencję, że zimą jesz jakoś mniej warzyw?Teoretycznie wszystko jest w marketach. Ale w praktyce importowane warzywa nie zawsze smakują tak samo,…
Pomidory i ogórki Ci nie smakują zimową porą? Zauważasz taką tendencję, że zimą jesz jakoś mniej warzyw?Teoretycznie wszystko jest w marketach. Ale w praktyce importowane warzywa nie zawsze smakują tak samo,…
Jesteś na diecie odchudzającej i trafił Ci się wyjazd, ferie czy wakacje? To bardzo dobrze. Wiele osób uważa, że dieta i wyjazdy mijają się z celem. Jednak izolowanie się na…
A mowa o metodzie małych kroków. To właśnie ona pomaga pokonać opór i zniechęcenie, które dopada większość z nas podczas zmian. Codzienność i obowiązki bywają przytłaczające. A jeśli z powodów…
W tym odcinku Podcastu Praktycznie i Dietetycznie odpowiadam na pytanie, jaki chleb wybrać na diecie bezglutenowej, aby był zdrowy i wartościowy.Wyjaśniam, jakie zagrożenia wiążą się z nieprzemyślanym przejściem na dietę…
?️ Low FODMAP – wszystko, co musisz wiedzieć o tej diecie!W podcaście opowiadam:➡️ dla kogo dedykowana jest dieta Low FODMAP,➡️ co oznacza tajemniczy akronim Low FODMAP,➡️ ile etapów obejmuje dieta,…
Wbrew pozorom ten odcinek nie jest o odkażaniu blatów i sterylenj czystości. W tym podcaście omawiam kilka sytuacji, w których istnieje ryzyko zakażenia bakteriami. Objawia się ono m.in.: Nic przyjemnego. …
Insulinooporność to zaburzenie, które występuje bardzo powszechnie. Choć nie jest chorobą, a zaburzeniem ma ogromny wpływ na naszą przyszość i zdrowie. I aktualne samopoczucie, bo objawami insulinooporności mogą być: Jak…
Za najzdrowszą na świecie uznawana jest dieta śródziemnomorska. Choć może wydawać się ona z nazwy dosyć egzotyczna, z powodzeniem można dopasować ją do polskich warunków. Zastanawiasz się jak? Posłuchaj 5…
Szukasz pomysłów na szybkie i zdrowe posiłki? Nie masz czasu, aby godzinami stać w kuchni? Poznaj 5 sposobów na szybkie posiłki i sycące połączenia. Właśnie dzięki temu unikniesz podjadania, a…
Czeka Cię pierwsza konsultacja u dietetyka? Nie wiesz, jak się przygotować? A może rozważasz zakup któregoś z pakietów opieki miesięcznej i zastanawiasz się, z czym wiąże się pierwsza rozmowa? Jak…
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić najwyższą jakość usług. Dowiedz się więcej