Za najzdrowszą na świecie uznawana jest dieta śródziemnomorska. Choć może wydawać się ona z nazwy dosyć egzotyczna, z powodzeniem można dopasować ją do polskich warunków. Zastanawiasz się jak? Posłuchaj 5 odcinka podcastu Praktycznie i dietetycznie, w którym opowiadam:
- przy jakich schorzeniach jest przydatna
- dlaczego polecana jest pracownikom biurowym i uczniom
- jak można ją przygotować w wersji keto
- na jakich produktach opiera się ta dieta
- jak korzystać z naszych polskich odpowiedników, by czerpać korzyści z tej diety
- przykłady posiłków, które możesz przygotować z produktów dostępnych w Polsce
Zapraszam 🙂
Posłuchaj innych podcastów: