Pierwszy w 2026 roku odcinek Podcastu Praktycznie i dietetycznie mojego autorstwa. Tym razem na tapetę wzięłam niedoczynność tarczycy. Z tego podcastu dowiesz się, dlaczego cynk, żelazo, jod, selen i białko…
Żywienie dzieci to jeden z najbardziej emocjonujących tematów. Zwłaszcza dla świadomych rodziców, którzy zdają sobie sprawę jak ważne jest dla zdrowia i przyszłości ich dziecka. Tylko co zrobić, jeśli starasz…
Dna moczanowa to schorzenie, które oprócz przyjmowania leków wymaga stosowania diety niskopurynowej. Puryny przekształcane są w kwas moczowy. Problem pojawia się wtedy, gdy organizm ma trudności z pozbyciem się „nadwyżki”…
Celem tego artykułu jest wytłumaczenie ludzkim, przystępnym językiem jak powinna wyglądać dieta przy dnie moczanowej.. Warto mieć na uwadze, że dna często występuje z innymi schorzeniami, które często komplikują jadłospis…
Pomidory i ogórki Ci nie smakują zimową porą? Zauważasz taką tendencję, że zimą jesz jakoś mniej warzyw?Teoretycznie wszystko jest w marketach. Ale w praktyce importowane warzywa nie zawsze smakują tak samo,…
Praktycznie co niedzielę od przeszło 10 lat przygotowuję te placki na różne sposoby. Proporcje mam już w głowie, ale postanowiłam je spisać tutaj dla Was. Co ciekawe, przepis ten można…
Szukasz pomysłów na szybkie i zdrowe posiłki? Nie masz czasu, aby godzinami stać w kuchni? Poznaj 5 sposobów na szybkie posiłki i sycące połączenia. Właśnie dzięki temu unikniesz podjadania, a…
Czeka Cię pierwsza konsultacja u dietetyka? Nie wiesz, jak się przygotować? A może rozważasz zakup któregoś z pakietów opieki miesięcznej i zastanawiasz się, z czym wiąże się pierwsza rozmowa? Jak…
Jeśli często robisz zakupy w Biedronce i uwielbiasz pierogi, na pewno zastanawiasz się, ile kalorii mają te gotowe specjały. W tym wpisie przyjrzymy się dokładnie kaloryczności popularnych pierogów dostępnych w…
Sklepowe półki uginają się od różnorakich musli. Ich skład bywa bardzo różny. Wybór odpowiedniego musli może przytłoczyć, zwłaszcza gdy masz na głowie duże zakupy, mało czasu i energii na to,…
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić najwyższą jakość usług. Dowiedz się więcej