Diet&Fit Sonia Zastawnik – poradnia dietetyczna w Olkuszu i on-line
  • Start
  • OFERTA
    • Konsultacje w gabinecie
    • Przygotowanie do konsultacji dietetycznej – wszystko, co warto wiedzieć
    • KONSULTACJE ON LINE
    • Ankieta wstępna
    • Dieta dla dziecka i nastolatka z nadwagą
    • Dieta lekkostrawna
    • Warsztaty dietetyczne w Bukownie
    • Warsztaty dla szkół i firm
    • Opinie
    • FAQ – najczęstsze pytania do dietetyka
  • Baza wiedzy
    • Blog
      • Porady
        • Dieta lekkostrawna
        • odchudzanie
        • Budowanie nawyków
        • insulinooporność
        • Kiedy nie masz czasu
        • Odchudzanie
        • Zakupy
      • Przepisy
        • Desery
        • Gotowce
        • Śniadania
        • Obiady
        • Kolacje
        • Thermomix
    • Baza przepisów
      • Desery
      • Gotowce
      • Kolacje
      • Obiady
      • Śniadania
      • Thermomix
    • Podcast
    • do pobrania za 0 zł
    • ODBIERZ DIETĘ 1600 KCAL
    • NAJWAŻNIEJSZE LINKI
  • O mnie
  • UMÓW WIZYTĘ
    • Formularz kontaktowy
  • SKLEP
  • Analiza składu ciała
  • Diet&Fit Sonia Zastawnik – poradnia dietetyczna w Olkuszu i on-line

    Dietetyczne grupa wsparcia w Bukownie

    Bezpłatny wykład – kiedy waga nie pokazuje wszystkiego, 17.05.2026, sala widowiskowa MOK Bukowno

    Analiza składu ciała – dla kogo, na czym polega, jakie daje wyniki?

    Deser na diecie odchudzającej – przepis

    Sonia23 listopada, 202312,3K Wyświetlenia

    Czy na diecie odchudzającej można zjeść deser? Pewnie, że tak. Poniżej znajdziesz przepis na serniczek, który nie wymaga pieczenia. Przygotujesz go w kilka minut. Do tego zawiera sporo białka, czyli…

    Read more

    Owsianka z budyniem – przepis na thermomix

    Sonia25 października, 202333,4K Wyświetlenia

    Przepis na owsiankę dedykuję dla użytkowników Thermomixa, ale nie tylko (owsiankę można przygotować w zwykłym garnku/rondelku, z tym że trzeba mieszać w czasie gotowania :)) Potrzebujesz:➡️płatki owsiane górskie (tyle, ile…

    Read more

    Budyniowa owsianka – przepis

    Sonia25 października, 202302,K Wyświetlenia

    Budyniowa owsianka – gęsta, słodka i pachnąca wanilią, a do tego lekka i sycąca. Jeśli posiadasz którąś z moich diet gotowych, możesz ten przepis stosować zamiennie ze śniadaniami z diety.…

    Read more

    Nawigacja po wpisach

    1 … 20 … 32
    View Desktop Version

    Powered by PenciDesign

    Back To Top