Oferta dedykowana jest osobom z nadwagą i otyłością niedoczynnością, tarczycy, Hashimoto, hiperlipidemią (wysokim cholesterolem) chorobami układu krążenia, insulinoopornością, PCOS, a także ze zdiagnozowanym, potwierdzonym zespołem jelita nadwrażliwego (IBS) oraz SIBO
OFERTA NIE DOTYCZY: osób z zaburzeniami odżywiania, osób niepełnoletnich, pacjentów podczas leczenia onkologicznego, dzieci z neofobią żywieniową i wadami wrodzonymi metabolizmu, osób z zaawansowaną przewlekłą chorobą nerek, osób niepełnoletnich oraz sportowców trenujących wyczynowo
Jeśli nie masz pewności, czy pomagam osobom z Twoją komplikacją schorzeń, napisz na kontakt@diet-fit.pl
Korzyści wynikające ze współpracy on-line:
Kupujesz współpracę przez sklep internetowy.
Odsyłasz skrupulatnie wypełnione ankietę oraz dzienniczek.
Możesz przygotować je wcześniej, tutaj możesz pobrać ankietę żywieniową a tutaj dzienniczek.
Zapoznaję się z wypełnioną ankietą i dzienniczkiem.
Skontaktuję się z Tobą w celu dogrania szczegółów (ilość posiłków, godzin – abym była pewna, że taki układ jest dla Ciebie do zrealizowania i Ci pasuje)
W okresie do 7 dni otrzymujesz dietę. Pakiet miesięczny naliczany jest od momentu otrzymania Twojej diety. Po 7 dniach zdajesz pierwszy raport i kontaktujemy się w celu ustalenia jak Ci idzie, wprowadzamy modyfikacje do planu żywieniowego. Od chwili otrzymania diety momentu kontaktujemy się łącznie 3 razy
START – KONSULTACJA (telefonicznie lub przez komunikator) i ustalenie jadłospisu
Tydzień 1 – pierwsza konsultacja mailowa
Tydzień 2 – druga konsultacja mailowa
Tydzień 3 – trzecia konsultacja mailowa
Tydzień 4 – czwarta konsultacja mailowa
Dieta rozpisana jest na 7 dni, ponieważ co tydzień będzie modyfikowana w odpowiedzi na Twoje potrzeby. W praktyce będziesz posiadać
3 wersje jadłospisu.
Przykładowy jadłospis znajdziesz na blogu we wpisie Przykładowa dieta 1600 kcal
Taka forma modyfikacji jest bliższa planowaniu, niż sztywnemu narzucaniu posiłków. W ten sposobu można uniknąć nudy i frustracji.
Jadłospis zawiera dokładny opis przygotowania posiłków, gramatury oraz miary domowe (kromki, łyżki, łyżeczki). Do tego szczegółowa lista zakupów tabela zamienników produktów.
W praktyce wygląda to tak, że jeśli kupisz na promocji kilogram cukinii albo coś Ci zalega w lodówce – uwzględnimy to.
Szykuje się ciężki tydzień i nie będziesz mieć czasu na gotowanie? Ustalimy alternatywy.
Wszystko po to, aby regularne działania przynosiły efekty – w końcu to one cieszą najbardziej, prawda?
Dzięki temu jadłospis może być prosty, ale różnorodny.
Otrzymasz specjalną tabelę do przeprowadzania pomiaru obwodów oraz kontroli masy ciała.
Możesz wykonać raz na 1-2 miesiące zdjęcia w 3 ujęciach: od przodu, profilu i tyłu.
Część osób zastanawia się, czy bez analizatora składu ciała odchudzanie ma sens. Z doświadczenia odpowiem: TAK!
Analiza składu ciała jest narzędziem do kontroli postępów, natomiast nie warunkuje sukcesów. We współpracy on-line tym narzędziem są pomiary obwodów (które spadają proporcjonalnie do tkanki tłuszczowej).
Metody pracy on-line i w gabinecie stacjonarnym są bardzo zbliżone a szanse na zgubienie zbędnych kilogramów takie same.
Konsultacja kontrolna odbywa się drogą mailową.
Co tydzień sprawdzam, co u Ciebie słychać – jak radzisz sobie z zaleceniami, jakie masz postępy i jakie trudności pojawiają się na Twojej drodze.
Otrzymasz do wypełnienia raport zawierający pytania (m.in. odnośnie Twojego samopoczucia, wrażeń odnośnie diety, tego czy potrawy Ci odpowiadały itp).
Podczas konsultacji mailowej ustalamy zakres modyfikacji w jadłospisie (co tydzień zmieniamy 5-6 posiłków, a przedłużając współpracę o kolejny miesiąc otrzymujesz całkowicie nowy jadłospis).
Pakiet miesięczny zawiera 3 konsultacje kontrolne oraz 45 minut przeznaczone na rozmowę telefoniczną (lub przez komunikator internetowy) na początku lub dowolnym momencie współpracy.
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić najwyższą jakość usług. Akceptuję ciasteczka Dowiedz się więcej