Thermomix ⋆ Diet&Fit Sonia Zastawnik - poradnia dietetyczna w Olkuszu i on-line

Cześć!

Nazywam się Sonia Zastawnik. Pomagam wdrożyć nawyki żywieniowe krok po kroku (biorąc pod uwagę współczesne realia, trudności i wyzwania). Układam jadłospisy - zarówno indywidualna jak i gotowe, adresowane dla konkretnej grupy osób (niedoczynność tarczycy, insulinooporność, nadwaga i otyłość). Przekładam zalecenia żywieniowe na język ludzi, więc możesz się spodziewać bezpośredniej formy przekazu. Edukuję, zamiast zabraniać i nakazywać. Zamiast „jedz warzywa” usłyszysz „dorzuć pomidora do parówki i zacznij od niego posiłek”. Pomagam głównie osobom z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, niedoczynnością tarczycy i Hashimoto. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej – zapraszam do zakładki „O mnie” Rozgość się :)