Dla osób, które chcą zmienić swoje nawyki, schudnąć lub zacząć jeść po prostu zdrowiej.

To dobra opcja dla osób, które nie lubią sztywnych narzuconych diet i posiłków.  Warsztaty nastawione są na nabycie praktycznych umiejętności, które pomagają zmienić nawyki od podstaw.

Dlatego też będą dobrą opcją dla osób, które stosują diety odchudzające lub leki na odchudzanie, ponieważ umiejętności z warsztatów pomogą zapobiec efektowi jojo.

Wykorzystując metodę małych kroków, która nie przytłacza a pozwala stopniowo wprowadzać zmiany. Z pozoru mogą wydawać się błahe, ale z czasem poskładane „do kupy” przynoszą ogromne korzyści zdrowotne i zmiany w sylwetce.

Podczas spotkań nie będziemy się ważyć. Będziemy rozmawiać o działaniach, tym co udało się wdrożyć, szukać rozwiązań dla pojawiających się trudności. Ta metoda nie skupia się na liczeniu kalorii i kilogramach.

Warsztaty będą odbywać się we wtorki, w godzinach późnopopołudniowych (godz.17-18) w Miejskim Domu Kultury w Bukownie, na II piętrze w sali wystawowej (proszę nie mylić z salą widowiskową MOK).

Nie. Warsztaty składają się z powiązanych ze sobą tematów. Wyrywkowe uczestnictwo w zajęciach nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Aktualnie trwa I edycja warsztatów, grupa jest już zamknięta. Obecnie można zapisać się na listę zainteresowanych klikając tutaj. Będę na bieżąco informować o aktualnych zapisach.

Na warsztaty można zapisać się poprzez mój sklep internetowy. Zakup uczestnictwa gwarantuje miejsce na warsztatach. Można to zrobić tutaj.

Płatność za warsztaty odbywa się za pośrednictwem przelewu/blika, po wypełnieniu formularza na stronie internetowej mojego sklepu)

Należy dodać produkt do koszyka i opłacić zamówienie wybraną metodą płatności.