insulinooporność

W tym odcinku Podcastu Praktycznie i Dietetycznie odpowiadam na pytanie, jaki chleb wybrać na diecie bezglutenowej, aby był zdrowy i wartościowy.Wyjaśniam, jakie zagrożenia wiążą się z nieprzemyślanym przejściem na dietę …

Insulinooporność to zaburzenie, które może prowadzić do rozwoju innych schorzeń. Ale ja dziś nie o tym. Myślę, że wiele osób ma dosyć straszenia. A to wcale nie pomaga w zmianie …

Insulinooporność to zaburzenie, które występuje bardzo powszechnie. Choć nie jest chorobą, a zaburzeniem ma ogromny wpływ na naszą przyszość i zdrowie. I aktualne samopoczucie, bo objawami insulinooporności mogą być: Jak …

Czy na diecie można jeść ziemniaki? Jaki jest indeks glikemiczny ziemniaków? Czy ziemniaki mogą być spożywane przez osoby z insulinoopornością i cukrzycą? Opinii i zaleceń jest wiele. I jak to …

Majówka rozkręca sezon grillowy w pełni. Zapewne będzie on trwał aż do jesieni. W tym wpisie przybliżę moje rozkminy na temat grillowania podczas stosowania diety odchudzającej. Pokażę rozwiązania poprawne, w …

Kontynuując tematykę insulinooporności, w tym wpisie postanowiłam poruszyć temat właściwej diety. Jej podstawą jest uwzględnienie wartości indeksu i ładunku glikemicznego produktów i potraw. W poprzednim wpisie wyjaśniłam na czym polega …

Insulinooporność nie jest chorobą, a zaburzeniem, które potrafi nabroić w organizmie. Z uwagi, że rośnie coraz większa świadomość i jednocześnie coraz większa grupa osób wpisuje się w grupę ryzyka – …

Chleb pełnoziarnisty – jaki powinien mieć skład? Pieczywo pełnoziarniste – jak sama nazwa wskazuje powinno składać się z mąki pełnoziarnistej. I tu należy obalić pewien mit odnośnie pieczywa, ponieważ często …