Tym razem mam dla Was nieco bardziej urozmaicone menu, które bazuje na powszechnie dostępnych produktach. Poprzedni wpis z prostą dietą odchudzającą 1600 kcal cieszy się do dziś ogromnym powodzeniem na…
przepisy
-
odchudzanieOdchudzanieprzepisyprzykładowy jadłospis
-
ObiadyprzepisyThermomixUncategorized
Thermomix – przepis na obiad bez mięsa, czyli ragout
autorka: SoniaRagout z czerwoną soczewicą – mój autorski przepis na szybki obiad bez mięsa z Thermomixa. Czas gotowania tego dania wynosi około 25 minut + czas przygotowania składników około 10-15 minut.…
-
insulinoopornośćObiadyodchudzanie
NOWY E-BOOK „OBIADY (NIE TYLKO) W INSULINOOPORNOŚCI” promocyjna cena do 2.08.
autorka: SoniaNowy e-book dostępny jest w sklepie internetowym www.sklep.diet-fit.pl Kliknij w poniższy link aby przeczytać dokładny opis lub zakupić e-booka.
-
ObiadyObiadyprzepisy
Ciasto na pierogi pełnoziarniste – jednoporcjowy przepis 200 kcal
autorka: SoniaCzy na diecie odchudzającej można jeść pierogi? Można. A przy insulinooporności? Też można. Pod kilkoma warunkami: porcja powinna być sycąca (żebyś po 1-2 godzinach nie szukał_a czegoś do jedzenia) o…
-
Sałatka z brokułu, fety i sosu czosnkowego posypana chrupiącymi migdałami– Twoja porcja warzyw. I białka, bo w 1 porcji jest go 18 g. Czyli w sam raz, aby uzyskać sytość.…
-
Masz już gotową najprostszą dietę ze sklepu? Świetnie! Niezależnie, czy jest to dieta 1600 kcal czy 1800 kcal – znajdziesz tu propozycje dla Ciebie. Poniżej wpisu możesz również pobrać przepisy.…
-
Kurczak w kremowym sosie curry to idealna propozycja dla osób, które lubią zjeść smacznie, lekko i jednocześnie nie spędzić całego dnia w kuchni. Dzięki przyprawom i niewielkim dodatku mleczka kokosowego…
-
Dieta odchudzająca 1800 kcal zalecana jest zazwyczaj dla osób o masie ciała powyżej 80-90 kg. Niemniej jest to kwestia bardzo indywidualna. Ustalając kaloryczność diety bierzemy pod uwagę wzrost, masę ciała,…
-
Ciasto marchewkowe – przepis na szybki deser Szukasz czegoś do kawy? Ciasto marchewkowe będzie w sam raz 🙂 Poniżej przedstawiam klasyczny przepis w nieco zmodyfikowanej wersji – zamiast mąki pszennej…