Analiza składu ciała metodą BIA (bioimpedancji elektrycznej) to szybkie i proste badanie, które pozwoli określić skład ciała. Z tego wpisu dowiesz się, dla kogo to badanie jest szczególnie przydatne, jak…

Masz 50 zakładek z przepisami, oglądasz popularnych dietetyków na tik toku, a wieczorem i tak stoisz przed lodówką i nie wiesz, co zjeść?. Do tego internet serwuje Ci sprzeczne rady…

Dopisek „high protein” jest dziś niemal wszędzie: na jogurtach, deserach, batonach, musli, a nawet na parówkach czy chipsach. W nowym odcinku mojego podcastu biorę ten trend na warsztat i sprawdzam,…