Pieczona jaglanka jak ciasto :). Tylko 290 kcal w porcji! Pieczona jaglanka to wygodna opcja do zabrania na wynos, do dziecięcej śniadaniówki czy prowiant na wycieczkę. Można przygotować większą ilość…
odchudzanieOdchudzanieprzepisyprzykładowy jadłospis
Dieta wegetariańska (bez mięsa). Darmowy jadłospis 1600 kcal
Dieta wegetariańska ma różne oblicza i może eliminować różne grupy produktów (w zależności od jej rodzaju). Najbardziej restrykcyjna opcja, czyli dieta wegańska eliminuje wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego – miód, jaja,…
Czyli jak ustalić zapotrzebowanie kaloryczne diety.