Dieta odchudzająca 1800 kcal zalecana jest zazwyczaj dla osób o masie ciała powyżej 80-90 kg. Niemniej jest to kwestia bardzo indywidualna. Ustalając kaloryczność diety bierzemy pod uwagę wzrost, masę ciała, …
Kategoria:
przepisy
-
-
Dieta 1600 kcal – dla kogo? Dieta odchudzająca 1600 kcal dedykowana jest (zazwyczaj) dla drobnych kobiet, o umiarkowanej aktywności fizycznej, które chcą zgubić kilka zbędnych kilogramów. Większość dietetyków przeciwna jest …
-
Ciasto marchewkowe – przepis na szybki deser Szukasz czegoś do kawy? Ciasto marchewkowe będzie w sam raz 🙂 Poniżej przedstawiam klasyczny przepis w nieco zmodyfikowanej wersji – zamiast mąki pszennej …