Umów wizytę w gabinecie: 668 127 238Pełny tytuł powinien brzmieć: co wspomaga odchudzanie oprócz diety i suplementów. I spoiler: jedynym suplementem o udokumentowanym działaniu jest KOFEINA. Reszta to…. no cóż. Pic na wodę i brak jednoznacznego …
Tag
odchudzanie
-
-
Drugi odcinek drugiego sezonu mojego podcastu dotyczy wody. W zasadzie jest on rozwinięciem pierwszego odcinka poświęconego check liście zdrowej diety. Z tego odcinka podcastu Praktycznie i dietetycznie dowiesz się: ✅jakie …
-
Masz problem z piciem wody? Słyszysz zewsząd sprzeczne ze sobą zalecenia? Jaka woda do picia jest najlepsza? Po co pić wodę? Ile pić tej wody dziennie? W tym wpisie będę …
-
Zastanawiasz się, jak schudnąć 5 kg w zdrowy i skuteczny sposób? To jedno z najczęściej zadawanych pytań na początku lata (choć nie tylko), gdy wiele osób marzy o lepszym samopoczuciu, większej pewności …
-
Jesteś na diecie odchudzającej i trafił Ci się wyjazd, ferie czy wakacje? To bardzo dobrze. Wiele osób uważa, że dieta i wyjazdy mijają się z celem. Jednak izolowanie się na …
-
A mowa o metodzie małych kroków. To właśnie ona pomaga pokonać opór i zniechęcenie, które dopada większość z nas podczas zmian. Codzienność i obowiązki bywają przytłaczające. A jeśli z powodów …
-
W dzisiejszym wpisie przedstawiam prostą dietę odchudzająca 1600 kcal rozpisaną na 3 dni. Opiera się ona o proste składniki i „wspierana” jest przez przykładowe gotowce. Zależało mi na tam, aby …
-
Zastanawiasz się, co wybrać podczas zakupów w Lidlu? Spory asortyment nie ułatwia sprawy. Może być nawet frustrujący, bo wymusza studiowanie etykiet a nie zawsze mamy na to czas, ochotę i …
-
Czeka Cię pierwsza konsultacja u dietetyka? Nie wiesz, jak się przygotować? A może rozważasz zakup któregoś z pakietów opieki miesięcznej i zastanawiasz się, z czym wiąże się pierwsza rozmowa? Jak …
-
W dzisiejszym wpisie podzielę się z Wami ciekawymi fit gotowcami z Lidla. Czasem ludzie się dziwią, że jako dietetyczka polecam takie produkty. Prawda jest taka, że znam realia. Nasza doba …