Najnowsze wpisy:
- Check lista Twojej diety – sprawdź 7 punktów
Coś Ci nie gra z dietą, prawda? Czujesz, że mogłoby być lepiej, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może przytłacza Cię ilość sprzecznych informacji i po prostu potrzebujesz jasnego kierunku? Do… - (Nie)oczywiste fakty o piciu wody. Podcast Praktycznie i dietetycznie.
Drugi odcinek drugiego sezonu mojego podcastu dotyczy wody. W zasadzie jest on rozwinięciem pierwszego odcinka poświęconego check liście zdrowej diety. Z tego odcinka podcastu Praktycznie i dietetycznie dowiesz się: ✅jakie… - Check lista Twojej diety. Nowy odcinek podcastu Praktycznie i dietetycznie
Pierwszy odcinek podcastu Praktycznie i dietetycznie rozpoczynam tematem typowo powakacyjnym. Sprawdzi się też dla osób po dłuższej przerwie, „wykolejeniu” z nawyków czy po prostu przytłoczonych ilością dostępnych rozwiązań. Co ciekawe,… - Ile pić wody dziennie?
Masz problem z piciem wody? Słyszysz zewsząd sprzeczne ze sobą zalecenia? Jaka woda do picia jest najlepsza? Po co pić wodę? Ile pić tej wody dziennie? W tym wpisie będę… - Dżem bez dodatku cukru – janginizacja truskawek
Marzy Ci się dżem bez dodatku cukru i mieszanek żelujących? Sprawdź, czy janginizacja jest dla Ciebie. Nie jest ona trudna do przeprowadzenia, jednak wymaga ona naszej obecności (trzeba przypilnować owoce,… - 5 faktów o diecie w dnie moczanowej
Dna moczanowa to schorzenie, które oprócz przyjmowania leków wymaga stosowania diety niskopurynowej. Puryny przekształcane są w kwas moczowy. Problem pojawia się wtedy, gdy organizm ma trudności z pozbyciem się „nadwyżki”…
-
Dżem bez dodatku cukru – janginizacja truskawek
Marzy Ci się dżem bez dodatku cukru i mieszanek żelujących? Sprawdź, czy janginizacja jest dla Ciebie. Nie jest ona trudna do przeprowadzenia, jednak wymaga ona naszej obecności (trzeba przypilnować owoce,…
-
Przepis na szybką sałatkę na kolację
Nie lubisz marnować posiłków? Należysz do grupy osób, którym po weekendzie „zostają się” ziemniaki, jakieś mięso z rosołu i ścinki różnych warzyw? Dzisiaj chcę zaproponować Ci przepis na szybką kolacyjną…
-
Fit łazanki z kapustą kiszoną – przepis
Szukasz przepisu na lżejszą wersję fit łazanek z kapustą kiszoną? Pokaże Ci przepis z dodatkiem kiełbasy drobiowej (ale można użyć też mielonego mięsa drobiowego, będzie zdrowiej). Wegetarianie i weganie mogą…
1500 kcal 1600 kcal 1800 kcal bezglutenowe błędy chleb chleb pełnoziarnisty ciasto marchewkowe czytanie składu dania gotowe deser dieta dieta1600 kcal dieta 1600 kcal dieta bez gotowania dietalecznicza dieta odchudzająca dietetykakliniczna dnamoczanowa dnamoczanwa fitdeser FITGOTOWCE fittradycyjne gluten grill hiperurykemia historie pacjentów indeks glikemiczny insulinooporność jelita jogurty jogurtynaturalne kapusta kiszona kiełbasadrobiowa kurczak kwasmoczanowy kwasmoczowy lato LIDL lowfodmap makaron mleczko kokosowe nawyki obiad odchudzanie owsianka owsianka na ciepło picie wody pieczarki pieczywo placuszki podcast porady przepisy przykładowy jadłospis sałatka sałatki stan przedcukrzycowy szybkiobiad Thermomix woda zakupy zerowaste zmiana stylu życia ładunek glikemiczny śniadanie śniadanienasłodko