Drugi odcinek drugiego sezonu mojego podcastu dotyczy wody. W zasadzie jest on rozwinięciem pierwszego odcinka poświęconego check liście zdrowej diety. Z tego odcinka podcastu Praktycznie i dietetycznie dowiesz się: ✅jakie …
Pierwszy odcinek podcastu Praktycznie i dietetycznie rozpoczynam tematem typowo powakacyjnym. Sprawdzi się też dla osób po dłuższej przerwie, „wykolejeniu” z nawyków czy po prostu przytłoczonych ilością dostępnych rozwiązań. Co ciekawe, …
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się, dlaczego motywacja do diety tak szybko gaśnie, mimo najlepszych chęci? A może masz wrażenie, że inni potrafią wytrwać w zdrowych nawykach, a Ty wciąż zaczynasz od …
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak włączyć fasole, soczewicę czy groch do swojego jadłospisu bez nieprzyjemnych konsekwencji? Wzdęcia, gazy, kłopoty trawienne to dosyć przykra sprawa…. Jako dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem często …
W najnowszym odcinku mojego podcastu „Praktycznie dietetycznie” poruszyłam temat, który dotyczy niemal każdego z nas – podjadania. Jeśli sięgasz po przekąski nawet gdy nie czujesz głodu, masz ochotę na coś …
Zastrzyki na odchudzanie nie działają? Albo z początku efekty były zadowalające, ale nagle wszystko się zatrzymało? Jako dietetyczka pracująca z Pacjentami w gabinecie mam doświadczenie w tym temacie, ponieważ przeprowadzam …
Pomidory i ogórki Ci nie smakują zimową porą? Zauważasz taką tendencję, że zimą jesz jakoś mniej warzyw?Teoretycznie wszystko jest w marketach. Ale w praktyce importowane warzywa nie zawsze smakują tak samo, …
Jesteś na diecie odchudzającej i trafił Ci się wyjazd, ferie czy wakacje? To bardzo dobrze. Wiele osób uważa, że dieta i wyjazdy mijają się z celem. Jednak izolowanie się na …
A mowa o metodzie małych kroków. To właśnie ona pomaga pokonać opór i zniechęcenie, które dopada większość z nas podczas zmian. Codzienność i obowiązki bywają przytłaczające. A jeśli z powodów …
W tym odcinku Podcastu Praktycznie i Dietetycznie odpowiadam na pytanie, jaki chleb wybrać na diecie bezglutenowej, aby był zdrowy i wartościowy.Wyjaśniam, jakie zagrożenia wiążą się z nieprzemyślanym przejściem na dietę …
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić najwyższą jakość usług. Akceptuję ciasteczka Dowiedz się więcej
