Pierwszy odcinek podcastu Praktycznie i dietetycznie rozpoczynam tematem typowo powakacyjnym. Sprawdzi się też dla osób po dłuższej przerwie, „wykolejeniu” z nawyków czy po prostu przytłoczonych ilością dostępnych rozwiązań.
Co ciekawe, niektóre elementu zdrowego stylu życia są tak błahe, że przez to często pomijane. Niestety. Szukamy często magicznych rozwiązań, cudownych suplementów, które więcej obiecują niż dają.
Chcesz zacząć działać z check listą?
Nie potrzebujesz na to całego dnia. Odpowiedz sobie na 7 pytań. To będzie dla Ciebie wskazówka nakierowująca pierwsze działania.
Pobierz check listę swojej diety
Check lista może być Twoja. Wystarczy kliknąć obraz poniżej lub tutaj i zapisać się na newsletter.
Dietetyczka oraz właścicielka poradni dietetycznej Diet&Fit z ponad 12-letnim doświadczeniem. Posiada certyfikat SOIT (Specjalisty przyjaznego osobom z insulinoopornością). Układa indywidualne jadłospisy, wspiera w stopniowej zmianie nawyków. Przyjmuje w poradni dietetycznej on-line oraz w gabinecie w Olkuszu w Centrum Medycznym S5 (więcej w zakładce kontakt).
