Drugi odcinek drugiego sezonu mojego podcastu dotyczy wody. W zasadzie jest on rozwinięciem pierwszego odcinka poświęconego check liście zdrowej diety.
Z tego odcinka podcastu Praktycznie i dietetycznie dowiesz się:
✅jakie są subtelne objawy odwodnienia, mylone z innymi dolegliwościami
✅dlaczego na prawdę warto pić wodę
✅kto jest najbardziej narażony na odwodnienie
✅ile pić wody i kiedy zapotrzebowanie się zmienia
✅jak picie wody wpływa na odchudzanie, trawienie i odporność.
Posłuchaj podcastu o wodzie
Wolisz czytać? Sprawdź wpis.
Wolisz czytać? Poniżej znajdziesz wpis, który również rozwija temat picia wody.
Dietetyczka oraz właścicielka poradni dietetycznej Diet&Fit z ponad 12-letnim doświadczeniem. Posiada certyfikat SOIT (Specjalisty przyjaznego osobom z insulinoopornością). Układa indywidualne jadłospisy, wspiera w stopniowej zmianie nawyków. Przyjmuje w poradni dietetycznej on-line oraz w gabinecie w Olkuszu w Centrum Medycznym S5 (więcej w zakładce kontakt).
