Rejestracja wizyt: 668 127 238
Najnowsze wpisy:
- Dietetyczne grupa wsparcia w Bukownie
Dietetyczna grupa wsparcia w Bukownie to miejsce, gdzie spotkasz osoby z podobnymi celami i otrzymasz wsparcie w zmianie nawyków żywieniowych oraz stylu życia. Dzięki regularnym spotkaniom zyskasz motywację i praktyczne… - Bezpłatny wykład – kiedy waga nie pokazuje wszystkiego, 17.05.2026, sala widowiskowa MOK BukownoCzy wiesz, że możesz mieć prawidłową masę ciała, a mimo to mieć za dużo tłuszczu trzewnego – tego, który otacza Twoje narządy i realnie zagraża zdrowiu? Właśnie o tym będę…
- Analiza składu ciała – dla kogo, na czym polega, jakie daje wyniki?
Analiza składu ciała metodą BIA (bioimpedancji elektrycznej) to szybkie i proste badanie, które pozwoli określić skład ciała. Z tego wpisu dowiesz się, dla kogo to badanie jest szczególnie przydatne, jak… - Warsztaty dietetyczne w Bukownie
Masz 50 zakładek z przepisami, oglądasz popularnych dietetyków na tik toku, a wieczorem i tak stoisz przed lodówką i nie wiesz, co zjeść?. Do tego internet serwuje Ci sprzeczne rady… - Produkty proteinowe – czy na pewno ich potrzebujesz? Podcast praktycznie i dietetycznie
Dopisek „high protein” jest dziś niemal wszędzie: na jogurtach, deserach, batonach, musli, a nawet na parówkach czy chipsach. W nowym odcinku mojego podcastu biorę ten trend na warsztat i sprawdzam,… - Kiedy chcesz zdrowo żywić dziecko – problemy z otoczeniem. Odcinek podcastu Praktycznie i Dietetycznie.Czy żywienie dziecka może stanowić problem w XXI wieku? Okazuje się, że tak. Z jednej strony dobrobyt, którego ciemną stroną jest nadmiar. Z drugiej strony naciski marketingowe płynące z każdej…
Dżem bez dodatku cukru – janginizacja truskawek
Marzy Ci się dżem bez dodatku cukru i mieszanek żelujących? Sprawdź, czy janginizacja jest dla Ciebie. Nie jest ona trudna do przeprowadzenia, jednak wymaga ona naszej obecności (trzeba przypilnować owoce, chyba że gotujesz je powoli partiami w thermomixie – tam ustawiasz czas, mieszanie ale masz też ograniczenia „ilościowe”). Sama przeprowadzam janginizację truskawek od zeszłego roku…
Przepis na szybką sałatkę na kolację
Nie lubisz marnować posiłków? Należysz do grupy osób, którym po weekendzie „zostają się” ziemniaki, jakieś mięso z rosołu i ścinki różnych warzyw? Dzisiaj chcę zaproponować Ci przepis na szybką kolacyjną sałatkę, który nie tylko zachwyci Twoje podniebienie, ale również pomoże ograniczyć marnowanie jedzenia. Poznaj sałatkę zero waste ze szparagami, ziemniakami i mięsem z rosołu. Ta…
Fit łazanki z kapustą kiszoną – przepis
Szukasz przepisu na lżejszą wersję fit łazanek z kapustą kiszoną? Pokaże Ci przepis z dodatkiem kiełbasy drobiowej (ale można użyć też mielonego mięsa drobiowego, będzie zdrowiej). Wegetarianie i weganie mogą zastąpić kiełbasę wędzonym tofu. Można też makaron pszenny łazanki zastąpić makaronem z soczewicy. Poniżej znajdziesz dokładny przepis na fit łazanki z kapustą kiszoną. Szybkie łazanki…
1500 kcal 1600 kcal 1800 kcal analiza składu ciała bezglutenowe bukowno błędy chleb chleb pełnoziarnisty ciasto marchewkowe czytanie składu dania gotowe deser dieta dieta 1600 kcal dieta1600 kcal dieta bez gotowania dietalecznicza dieta lekkostrawna dieta odchudzająca dieta łatwostrawna dietetykakliniczna dnamoczanowa dnamoczanwa fitdeser FITGOTOWCE fittradycyjne gluten grill hiperurykemia historie pacjentów ibs indeks glikemiczny insulinooporność jelita jogurty jogurtynaturalne kapusta kiszona kiedy dziecko nie chce jeść kiełbasadrobiowa kurczak kwasmoczanowy kwasmoczowy lato LIDL low fodmap lowfodmap makaron mleczko kokosowe nawyki niedoczynność tarczycy obiad odchudzanie owsianka owsianka na ciepło picie wody pieczarki pieczywo placuszki podcast porady przepisy przykładowy jadłospis sałatka sałatki sibo stan przedcukrzycowy szybkiobiad talerzyk bezpieczeństwa tarczyca Thermomix warsztaty warsztaty dietetyczne woda wydarzenie wykład zakupy zerowaste zmiana stylu życia ładunek glikemiczny śniadanie śniadanienasłodko żywienie dzieci