🎙️ Low FODMAP – wszystko, co musisz wiedzieć o tej diecie!
W podcaście opowiadam:
➡️ dla kogo dedykowana jest dieta Low FODMAP,
➡️ co oznacza tajemniczy akronim Low FODMAP,
➡️ ile etapów obejmuje dieta, na czym one polegają i ile trwają,
➡️ dlaczego nie można stosować tej diety zbyt długo,
➡️ jakie są kluczowe niuanse i czym różni się od klasycznej diety lekkostrawnej,
➡️ jakie produkty są dozwolone, w jakich ilościach a jakie trzeba wyeliminować,
➡️ dlaczego dieta Low FODMAP tak bardzo różni się od znanych dotąd zaleceń dietetycznych,
➡️ i dlaczego samodzielne jej ułożenie może być wyzwaniem bez pomocy dietetyka.
Dzielę się również przykładami posikłów, które rozpisuję moim podopiecznym.
✨ Odkryj sekrety diety, która może odmienić Twoje samopoczucie, ale wymaga precyzji, by była skuteczna.
Jeśli potrzebujesz wsparcia, zapraszam do kontaktu na maila kontakt@diet-fit.pl. Pomogę Ci w ustaleniu planu żywieniowego dostosowanego do Twoich potrzeb.
Uwaga: w podcascie celowo mówię uproszczonym językiem, aby ułatwić jego odbiór przez osoby spoza branży dietetycznej.
